歯周病を予防するためには、セルフケアとプロフェッショナルケアの両方が重要です。 歯科医院での定期検診はもちろん、食後に歯磨きを行い歯垢をしっかりと除去する、日々の歯磨きに加えてフロスを使用する、毛先が柔らかい歯ブラシを選ぶ、正しいブラッシング方法を知る…など、こつこつとしたセルフケアの積み重ねが大切な歯を守ることに繋がります。